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だいじょうぶ
いま地球には、かつてないほどの光が入ってきています
金曜日くらいから、落ち着かないひとも多いと思います
今までの人間生活で持ってしまった、古い感情や思い込みを
いま、天界の光という洗剤で、浮き上がらせているところです
あたらしい私たちになるために、もういらなくなった感情や思い込みは
きれいに手放す必要があります
私たちがお互いを大切に思い、平和に幸せに生きるために
必要な光です
いままで浴びたことのない光なので、しんどくて、フツーなので、
心配しないでくださいね
みんなで 力をあわせて 乗り切りましょう☆
愛と光とたくさんの感謝をこめて☆
愛の深呼吸
ここ数日、高い周波数のエネルギーがおりてきているので
こころが落ち着かないひとも、多いと感じます。
鉢植えのグリーンたちも、お水をいっぱい吸っています。
落ち着かないときは、お水を多めに飲んだり、深呼吸するといいです。
(横隔膜を意識して)腹式呼吸で、息を吸うときにふくらませて、
吐くときに、おなかをへこませます。
『愛と感謝の光を吸って、愛と感謝の光を吐く』ことを意識する呼吸をするだけで、
心身ともに落ち着いて細胞も活性化され、とても楽になります。
息は、ながーく 吐ききってください。
できたら、朝晩ふとんのなかで15分くらい行うと
スッキリします。
ふだんから横隔膜を意識して引き上げて、肛門をしめて歩くと
歩きやすいです。
どんな状態でも、自己否定せず、やさしくいてくださいね。
愛と光とたくさんの感謝をこめて☆