Nature Healing SARA

あなたの人生が　何をやってもうまくいかないと　感じていたら


その原因は　怒り


がまんして　いいひとの　ふりをして　おさえている　


怒りの蓋をとって　自分自身の怒りを　認めて


自分をゆるすこと　から　はじめよう




深呼吸を　いっぱいしよう　息を吐くほうを　長めにね


『わたしは　わたし自身の　怒りをみとめ　手放します』


口に出しても　こころの中で思っても　どちらでもいい


ドロドロした感情もみとめ　手放すと　人生が楽になってくる

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