Author Archive
ゆるし 3
あなたの人生が 何をやってもうまくいかないと 感じていたら
その原因は 怒り
がまんして いいひとの ふりをして おさえている
怒りの蓋をとって 自分自身の怒りを 認めて
自分をゆるすこと から はじめよう
深呼吸を いっぱいしよう 息を吐くほうを 長めにね
『わたしは わたし自身の 怒りをみとめ 手放します』
口に出しても こころの中で思っても どちらでもいい
ドロドロした感情もみとめ 手放すと 人生が楽になってくる